logo2

Когда все вокруг становится белым-бело, это радует глаз, но, к сожалению, с красивым искрящимся снежком на улицах появляется и гололед на дорогах. Одно неосторожное движение и... нога или рука в гипсе.


При падении на лед, а зимой любая, даже маленькая лужица превращается в мини-каток, можно получить не только банальные синяки, но и серьезную травму, вплоть до перелома.
Растяжение
При падении мы инстинктивно вытягиваем руки перед собой и получаем повреждение связок запястья, а если подворачиваем ногу, то, как правило, страдают связки голеностопного и коленного суставов. При растяжении связок любое движение травмированного сустава вызывает сильную боль. Причем отек в месте травмы может появиться не сразу, а постепенно в течение нескольких часов. При полном разрыве связки сустав становится излишне подвижным.
Чем помочь. Чтобы уменьшить отек и снять боль, в первые дни после травмы нужно прикладывать лед, обернутый тканью. На поврежденный участок наложить эластичный бинт, но не слишком туго, чтобы конечность не онемела и не приобрела синюшный цвет. При сильной боли и отеке необходимо проконсультироваться с врачом, так как вместе с сильным растяжением можно получить и трещину или перелом кости, которые без рентгена диагностировать невозможно.
Перелом
При неудачном падении можно получить повреждение кости, причем перелом бывает как закрытый, так и открытый. Пострадавший испытывает сильную боль, а в месте перелома появляется припухлость синеватого оттенка.
Чем помочь. В первую очередь пострадавшему необходимо обеспечить покой. Для этого необходимо уложить его на ровную поверхность. Для уменьшения боли на место перелома накладывают шину - нужно зафиксировать конечность с помощью досок, палок, зонтиков и т.д. В случае перелома костей кисти, ключицы следует подвесить поврежденную руку на косынку или плотно прибинтовать ее к телу. А затем обязательно вызвать скорую помощь или самостоятельно доставить пострадавшего в травмпункт.
Ушиб
Часто при падении в месте удара происходит повреждение мягких тканей и появляется гематома (синяк). После сильного ушиба подкожное кровоизлияние может быть достаточно массивным с отеком, сопровождаться сильной болью.
Чем помочь. К месту ушиба необходимо приложить холод. Ссадины и царапины нужно обязательно промыть и продезинфицировать любым антисептиком. При сильной боли необходимо обратиться к врачу. Крайне опасны ушибы головы и живота, поэтому при появлении головокружения, тошноты, болей в области живота необходима срочная медицинская помощь.
Как уберечься от «скользкой напасти»?
Естественно, застраховать себя от падения на 100% невозможно, но хотя бы снизить его вероятность можно постараться.
Правильно выбирайте обувь. Откажитесь от высоких каблуков и обуви на полиуретановой подошве. Зимой самая подходящая - рифленая подошва из резины.
Ходите в гололед не спеша, по возможности мелкими шагами, опора - на всю ступню.
Не держите руки в карманах. В случае скольжения они помогут удержать равновесие и избежать падения.
Упали - перекатывайтесь! Чувствуете, что теряете равновесие, - постарайтесь согнуть колени и сгруппироваться. А упав, перекатывайтесь - это смягчит силу удара и убережет от переломов.

5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (2 Голосов)

Видео

Это интересно

Как можно убрать ...

Ура, свершилось — вы похудели! Но при ...

+ View

Выбираем шампунь

В силу экологической обстановки и бешеного ритма ...

+ View

Как сохранить загар?

Вернувшись из отпуска и порадовав друзей и врагов ...

+ View
Scroll to top