logo2

Мы расскажем вам о тонкостях применения термотерапии.


Грелка
Снимает боль в области живота, в том числе в «критические дни».
Помимо классической резиновой грелки сейчас в продаже есть и электрические. Правда, стоят последние недешево: от 1200 руб.
Принцип действия: тепло, поступающее от грелки, усиливает приток крови к органам и тканям, что дает болеутоляющий эффект. Кроме того, грелка оказывает расслабляющее действие на напряженные мышцы живота, которые тоже отчасти провоцируют боль. Помогает при: болях в желчном пузыре, коликах, цистите, предменструальных болях.
Нельзя при: воспалительных процессах в брюшной полости (холецистите, панкреатите, аппендиците, воспалении придатков).
Сухое тепло
Снимает боль в шее.
Подогрейте рис или гречку в микроволновке и наполните крупой тряпичный мешочек или носок.
Принцип действия: сухие компрессы дольше остаются теплыми, чем влажные. Они снимают мышечные спазмы, а значит, и боль.
Помогает при: остеохондрозе.
Нельзя при: повышенном давлении.
Ванна с маслом розмарина
Снимает боль в мышцах. 5-10 капель эфирного масла розмарина на ванну будет вполне достаточно.
Принцип действия: расслабляет мышцы.
Помогает при: растяжениях, физических перегрузках.
Нельзя при: высокой температуре.
Баня и сауна
Улучшают общее самочувствие.
Принцип действия: в парилке у нас расширяются сосуды. В результате повышается приток крови к органам и тканям, что улучшает обмен веществ. Плюс с потом выходят шлаки.
Помогают при: запорах, хронической усталости.
Нельзя при: сердечных и кожных заболеваниях.
Разогревающая мазь
Расслабляет и снимает отеки.
Кремы с разогревающим действием нужно использовать точечно. Они обладают в первую очередь обезболивающим действием.
Принцип действия: в состав большинства таких средств входит вещество капсаицин (содержится в семенах острого перца). Оно ускоряет кровоток в тканях, снимает отек и уменьшает болевые ощущения.
Помогает при: болях в суставах и травмах.
Нельзя при: артритах, заболеваниях печени и почек.
Ванночка с горчицей
Помогает избавиться от кашля, насморка и даже головной боли.
Добавьте 2-3 ст. ложки горчицы (порошок) в тазик с горячей водой (38-40°С) и опустите туда ноги.
Принцип действия: горчица - мощный природный анальгетик. Кроме того, она помогает теплу от воды быстрее разлиться по телу, улучшая кровообращение и расширяя сосуды.
Помогает при: простудных заболеваниях. А через 10-15 мин. пройдет и головная боль.
Нельзя при: температуре выше 37° С, воспалении легких и почек.
Если вы не уверены, что именно у вас болит, перед тепловыми процедурами посетите врача.

5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)

Видео

Это интересно

Косметическое масло для ...

Что только не делают женщины со своей кожей ради ...

+ View

Уход за волосами летом

Летом волосы особенно нуждаются в уходе и защите. ...

+ View

Народные средства для ...

Чаще всего проблему выпадения волос вызывает ...

+ View
Scroll to top