logo2

Чтобы болезнь прошла стороной и вас не коснулась, защитные меры нужно принимать уже сейчас.


Соблюдая эти правила профилактики, можно свести к минимуму риск заболеть гриппом.
Потребляйте больше жидкости
Она предотвращает сухость в горле, защищая слизистую оболочку от размножения вирусов и бактерий, и выводит из организма продукты их жизнедеятельности.
Рассасывайте леденцы
В это время выделяется слюна, которая увлажняет слизистую горла, а это является дополнительной защитой от вирусов.
Защищайте слизистую носа
При выходе на улицу используйте оксолиновую или вифероную мазь. По возвращении домой промывайте носовую полость специальным раствором на основе морской воды.
Гуляйте на свежем воздухе
Это усиливает легочную вентиляцию, улучшает систему кровообращения, закаливает организм.
Чаще мойте руки и соблюдайте личную гигиену
Вирусы передаются не только воздушно-капельным путем, но и через руки и пищу. Если заболел один из членов семьи, выделите ему отдельную посуду.
Носите маски в период эпидемии
Марлевая маска в несколько раз снижает риск заражения. Но ее нужно менять каждые три часа!
Проветривайте квартиру, проводите регулярные влажные уборки помещения
Помните, что в помещении вирусы могут сохраняться от 2 до 9 часов, на бумаге, картоне или тканях - до 12 часов, а на поверхности стекла - до 10 дней.
Принимайте лекарства
Если кто-то в семье заболел, начните принимать профилактические противовирусные препараты - часть из них продается в аптеке без рецепта врача. Такие меры помогают избежать заболевания в 87,2% случаев.
Вакцинация гриппа
Лучшее решение для профилактики гриппа - это вакцинация. Проводить ее лучше в октябре-ноябре, чтобы к разгару эпидемии иммунитет достиг своего пика.
Два типа вакцин
Сегодня в нашей стране применяются как живые, так и инактивированные, или расщепленные, вакцины от гриппа. Первые содержат живые, но ослабленные вирусы, вторые - лишь фрагменты уже нежизнеспособных возбудителей. Считается, что наиболее безопасны именно вторые - сплит-вакцины и субъединичные вакцины. Наиболее часто применяемые из них - инфлювак, ваксигрипп и гриппол. Именно их предлагают в поликлиниках по месту жительства или в детских учреждениях.
Как это работает?
Оба типа вакцин повышают выработку в организме человека антител против вируса гриппа. Каждый год вакцина от гриппа содержит несколько разных видов вируса. Если они выбраны правильно, то вакцина в 70-90% случаев предотвращает грипп у здоровых людей.
Важно и время проведения вакцинации. Лучше всего сделать это за 3-4 недели до прогнозируемого начала эпидемии, так как иммунитет формируется 2-3 недели после введения вакцины.
Кому нужно прививаться
Ежегодная вакцинация против гриппа рекомендована всем людям, которые хотят снизить вероятность заболевания гриппом. Но наиболее показана она тем, кто находится в группе риска:
людям старше 50 лет
детям (старше 6 месяцев) и взрослым с хроническими заболеваниями сердца или легких (включая астму)
взрослым и детям (старше 6 месяцев) с ослабленной иммунной системой, диабетом или хронической почечной недостаточностью
женщинам, планирующим беременность в период сезона гриппа
детям в возрасте от 6 до 23 месяцев
лицам с высокой вероятностью развития осложнений гриппа, таких как пневмония или бронхит
любому человеку, находящемуся в тесном контакте с кем-либо из группы риска
Не стоит покупать вакцину самим - не исключено, что в лечебном учреждении ее откажутся вводить, не будучи уверенными, что вы правильно ее хранили.
Кому нельзя прививаться
Вакцинация против гриппа противопоказана:
людям, у которых была аллергическая реакция на введение вакцины против гриппа в прошлом
лицам с аллергией на яичный белок
людям, у которых в течение 6 недель после введения вакцины против гриппа развивался синдром Гийена-Барре. Это очень опасное заболевание, при котором иммунная система организма частично атакует собственную нервную систему.
Побочные эффекты
Преимущества вакцинации намного превышают риск развития побочных эффектов. Например, таких:
Место введения вакцины на руке может воспалиться.
У некоторых в течение одного или двух дней после введения вакцины могут отмечаться симптомы простуды: насморк, головная боль, кашель, а также повышенная температура тела.
Реакция у некоторых людей на выработку антител может сопровождаться повышенной утомляемостью и мышечной болью.
Однако все эти недомогания быстро проходят и не приводят к заболеванию.
Защита после вакцинации
Эффект от прививки наступает не сразу. Для выработки стойкого иммунного ответа необходимо время. Вот почему примерно месяц после вакцинации риск заболеть гриппом сохраняется. Так что, если вы регулярно контактируете с большим числом людей, на работе или в транспорте, сделав прививку, продолжайте использовать средства профилактики.

  • Вакцинация - все-таки спорный вопрос, некоторые врачи считают ее как раз не благом, а наоборот. Но профилактика гриппа, а особенно бронхита необходима, к сожалению, эти заболевания слишком легко могут перетечь в бронхиальную астму, знаю на своем примере.
  • А я думала, астма - это наследственное заболевание, ну или сосущетсвует вместе с аллергией... Мне подруга говорила, что у нее заболевание верхних дыхательных путей обернулось астмой, но я считала, что она неправа, и это скорее аллергия.
  • Да нет, астма может быть и наследственная, и приобретенная, в том числе из-за простудных заболеваний или бронхитов, которые не были полностью вылечены и рецидивировали часто.
  • Да, конечно может быть и наследственная, и приобретенная. Поэтому так важно заниматься профилактикой, дыхательной гимнастикой в том числе. Я ею занимаюсь даже с диагнозом астма в дополнении к основному лечению.
  • Также необходимо, чтобы лечение вам назначал только врач, так как и курс терапии и доза лекарства зачастую назначаются индивидуально (так было в моем случае при лечение аэрозолем фостер для лечения астмы и хобл), только тогда получится избежать необходимости в нескольких препаратах.
5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (3 Голосов)

Видео

Это интересно

Красивый летний макияж

В это время года так хочется выглядеть свежо и ...

+ View

Масла для укрепления и ...

Натуральные масла - прекрасное средство для ...

+ View

Домашние рецепты для ...

Уход за телом состоит из очищения, увлажнения и ...

+ View
Scroll to top