logo2

Из-за приема лекарств многие нередко прибавляют в весе, хотя продолжают питаться по-прежнему. В чем дело и как этого не допустить?


У многих гормональных, сердечных и психотропных препаратов есть побочное действие - они вызывают прибавку в весе. Поэтому обязательно поинтересуйтесь у своего лечащего врача, возможны ли такие последствия и есть ли альтернативный препарат, который не оказывает негативного действия на фигуру. Если альтернативы все же нет, постарайтесь уменьшить количество потребляемых калорий и начните регулярно заниматься спортом - желательно 3 раза в неделю по полчаса. Это поможет удержать вес в норме.
Гормональные препараты
Почему я поправляюсь?
Лечение посредством гормонотерапии, например в период менопаузы, как правило, воздействует на обмен веществ. В результате у вас может появиться зверский аппетит или возникнут проблемы с выведением жидкости из организма.
Что поможет?
Включите в свой рацион как можно больше продуктов и напитков, которые способствуют выводу жидкости из организма, таких как брусника, изюм, настой шиповника, свежевыжатый морковный сок, травяные чаи. Лишнюю воду выводят и специальные мочегонные препараты. Только ими не стоит злоупотреблять. Также старайтесь есть больше зеленых овощей и зерновых. Они богаты клетчаткой, которая, как известно, быстро насыщает и препятствует накоплению жиров.
Средства, понижающие давление
Почему я поправляюсь?
Тем, кто мучается от давления, часто прописывают бета-блокаторы, а они замедляют процесс сжигания жиров. Плюс от них человек нередко становится вялым, быстрее устает - следовательно, меньше двигается и набирает вес.
Что поможет?
Альтернативой бета-блокаторам могут служить ингибиторы АПФ. Они также понижают давление, но от них не наблюдается такой прибавки в весе. Однако, прежде чем сменить препарат, необходимо проконсультироваться с врачом. Если вы чувствуете потерю энергии, начинайте пить настой шиповника и поливитамины. Также старайтесь есть побольше овощей и фруктов - они богаты витаминами, полезными для сердца, и при этом низкокалорийны, так что не угрожают вашей фигуре.
Психотропные препараты
Почему я поправляюсь?
Они замедляют обмен веществ и значительно усиливают аппетит, особенно в первый час-два после приема лекарства. Нередко пациенты поправляются на 2-2,5 кг за неделю.
Что поможет?
Если вы заметили, что начали поправляться, спросите врача об альтернативных средствах. К примеру, атипические психотропные препараты не влияют на метаболизм. Или старайтесь принимать лекарство вечером, непосредственно перед сном. Таким образом вы просто «проспите» спровоцированное препаратом чувство голода. А с утра можно есть сколько хочется - вреда фигуре не будет.
Антидиабетические препараты и инсулин
Почему я поправляюсь?
Лекарства от диабета снижают уровень сахара в крови. Но иногда они вызывают очень резкое его падение, из-за чего чувство голода усиливается многократно, и пациенты едят больше.
Что поможет?
Новое поколение антидиабетических препаратов не провоцирует прибавку в весе. Обязательно поинтересуйтесь о них у лечащего врача. Тем же, кому необходимы уколы инсулина, стоит проконсультироваться с врачом, возможно ли заменить его аналоговым инсулином. В отличие от обычного он не повышает аппетит.
Выводим лишнюю жидкость
Чаще всего человек набирает в весе просто из-за скопления жидкости.
БОЛЬШЕ ПЕЙТЕ Как ни странно, надо больше пить. Тогда организм перестанет копить жидкость. Пейте 2 л воды или зеленого чая в день.
КРАПИВНЫЙ ЧАЙ Крапива способствует выводу жидкости из организма.
МЕНЬШЕ СОЛИ Соль, как известно, удерживает жидкость в организме. Поэтому старайтесь как можно меньше солить пищу.
РИСОВЫЙ ДЕНЬ По возможности раз в неделю устраивайте разгрузочный день. Отварите 150 г риса без соли, разделите на равные части и кушайте в течение дня с овощами, приготовленными на пару, тоже без соли.
СВЕЖИЕ АНАНАСЫ Ананас тоже способствует выводу лишней жидкости из организма и к тому же богат витаминами.

5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)

Видео

Это интересно

Рецепты для очищения лица

В том случае, если вы пользуетесь водостойкой ...

+ View

Зимние домашние маски ...

Чтобы избавиться от прыщиков, подтянуть кожу ...

+ View

Уход за ногтями рук и ног

Летом в зоне пристального внимания мужчин ...

+ View
Scroll to top