logo2

Многие люди до сих пор полагают, что экзотический плод киви - фрукт. Однако, это не так. Киви - крупная ягода, которую на ее родине называют «китайский крыжовник». Сейчас его широко культивируют в Новой Зеландии и Италии. В первую очередь из-за ценных лечебно-профилактических свойств.

 

В чем польза

В мякоти киви содержится огромное количество витамина С (больше, чем в цитрусовых фруктах и клюкве), который необходим для укрепления защитных сил организма. Не менее полезными свойствами обладает кожура. В ней множество антиоксидантов, препятствующих образованию вредных бактерий в пищеварительной системе. К тому же плоды, употребляемые регулярно, способны понижать повышенное артериальное давление и уменьшать уровень избыточного холестерина в крови.

В помощь

В плодах киви учеными обнаружено биологически активное вещество, сжигающее жирные кислоты, которые блокируют артерии. Тем самым снижается риск образования тромбов. Для этого в рацион сердечников включают по 2-3 киви в день, и уже менее чем через месяц у пациентов на 15% снижается уровень вредных жирных кислот в крови, исчезает одышка, аритмия, повышается тонус организма.

Киви по праву называют кладовой витаминов. Поэтому в любой сезон года, когда организм может страдать от гиповитаминоза, врачи рекомендуют вводить киви в ежедневный рацион.

Почти панацея

«Китайский крыжовник» является низкокалорийным продуктом, поэтому его употребляют в рамках диет, назначаемых для похудения. Более того. Мочегонные и очищающие действия плода врачи используют в комплексной терапии для улучшения работы почек и выведения из организмов токсинов. Наконец, полезные свойства киви включают противораковое действие этого замечательного натурального средства.

На пользу женщинам

Плоды и сок киви особенно полезны женскому здоровью, поскольку они способствуют поддержанию хорошей внешней формы и сжиганию лишних жиров. Кроме того, в них много фолиевой кислотой, которая так необходима беременным. Если нет аллергических реакций, киви используется в качестве косметического средства для ухода за кожей. В частности, продукт входит в состав различных масок, оказывающих не только освежающее, но и питательное, а также омолаживающее действие.

Противопоказания

Единственные ограничения к употреблению киви относятся к людям, у которых наблюдаются аллергические реакции на плоды и детям младше 5 лет с целью исключения развития у них диатеза.

Рецепты

Для увядающей кожи

Половинку измельченного плода киви смешивают с 1 чайной ложкой меда, наносят на чистую кожу лица и оставляют на 20 минут, во время которых кожа активно насыщается аскорбиновой кислотой, затормаживая процессы старения.

Укрепляем иммунитет

С этой целью медики рекомендуют каждое утро готовить специальный салат. Берут 4 зрелых плода киви, очищенных и нарезанных, присыпают семенами кунжута, добавляют по 1 чайной ложке молотой корицы и тертого имбирного корня, а также 2 чайных ложки измельченной мяты, заливают несладким йогуртом без добавок и съедают за завтраком.

Простуда

При первых симптомах заболевания 1 плод киви разминают вилкой, добавляют в кашицу 1 чайную ложку липового меда и съедают вечером перед сном до улучшения самочувствия. Другой вариант: в миксере измельчают 3 морковки, 1 плод киви, 1 ст. ложку меда и 1 стакан кефира, а потом подают целебный напиток с подсушенным хлебом.

5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)

Видео

Это интересно

Отбеливаем зубы дома

Сегодня ровные белые зубы - символ красоты, ...

+ View

Фруктовые маски для лица ...

 Как приготовить фруктовые маски для ...

+ View

Как отрастить здоровые ...

Вы задумали отрастить волосы, но вас ...

+ View
Scroll to top