logo2

вилка

Отправляясь в отпуск или проводя лето на даче, мы меняем привычный образ жизни, что может негативно сказаться на работе кишечника.

 

Дисбактериоз - это нарушение равновесия микрофлоры кишечника, при котором число полезных бактерий уменьшается, а число вредных растет.

Три главные причины дисбактериоза

Дисбактериоз кишечника развивается по разным причинам, но основные из них следующие:

  • Употребление непривычной пищи или воды.
  • Слишком острые или чересчур жирные блюда могут сильно ударить по пищеварению. Дисбактериоз грозит также тем, кто пьет некипяченую воду.
  • Резкая перемена климата.
  • Спровоцировать дисбактериоз кишечника может жара. Это сильный стресс для организма, способный расстроить работу любой из его систем.
  • Прием антибактериальных препаратов.

Особую опасность представляют антибиотики. Будучи незаменимыми в лечении бактериальных заболеваний, они уничтожают не только вредные, но и полезные микроорганизмы, что и приводит к развитию дисбактериоза и нарушению нормальной работы кишечника.

Симптомы болезни

Узнать дисбактериоз кишечника можно по расстройству пищеварения. При этом такие средства, как смекта, имодиум, лопедиум, лишь снимают симптомы заболевания, но через какое-то время недуг возвращается.
Симптомы дисбактериоза весьма неприятны и даже могут временно лишить вас работоспособности:

  • тошнота,
  • повышенное газообразование,
  • боли в животе,
  • понос, запоры или неустойчивый стул.

При дисбактериозе наблюдается потеря аппетита, выраженная слабость и недомогание. Появляются головные боли.

Последствия дисбактериоза

Дисбактериоз приводит к сбою в работе практически всех органов человека.
Снижается усвоение организмом многих питательных веществ и минералов, что приводит к образованию их дефицита и нарушению обмена веществ.
Ухудшается синтез и поставка организму различных витаминов.
Снижается противовирусная защита и нарушается местный иммунитет. В результате  ослабленный организм бессилен перед различными заболеваниями.

Что делать?

Для устранения симптомов, вызванных дисбактериозом, необходимо:

  • исключить из рациона острую, жирную, соленую пищу,
  • перестать пить сырую, некипяченую воду,
  • употреблять больше кисломолочных продуктов, в них содержатся лактобактерии, которые подавляют рост вредных микробов,
  • как можно скорее обратиться к врачу и пройти обследование, которое покажет соотношение полезных и болезнетворных микроорганизмов в кишечнике.

Как не заболеть?

Включайте в рацион больше продуктов, поддерживающих баланс микроорганизмов в кишечнике, - брынзу, каши, фрукты и овощи.
Если вам предстоит лечение антибиотиками, с первого же дня принимайте пробиотики.
К наиболее известным препаратам-пробиотикам относятся Линекс, Бифидумбактерин. Живые бактерии, входящие в состав препаратов этой группы, защищают кишечную флору от негативного воздействия лекарств.
Избегайте стрессов - они тоже могут провоцировать нарушения работы кишечника.

Женский сайт - Amateya.ru

5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (54 Голосов)

Видео

Это интересно

Делаем пилинг дома

Пилинг – это процедура отшелушивания омертвевших ...

+ View

Натуральная органическая ...

Мода на все натуральное переживает свой бум. Все ...

+ View

Правила косметического ...

Главной задачей косметического ухода является ...

+ View
Scroll to top