logo2

Учителя жалуются на то, что ребенок невнимателен, не может сконцентрироваться на уроке, не запоминает материал, раздражителен?


К сожалению, однозначного ответа на вопрос «Как повысить успеваемость ребенка?» не существует. А нет его потому, что нет одной причины неуспеваемости — их множество, и именно понимание этих причин позволит найти пути преодоления проблемы. Первое, что нужно сделать, — проанализировать распорядок дня ученика и его рацион. Системность и последовательность в этом вопросе могут творить чудеса!
Крепкий сон — острый ум
Нормальное количество часов сна для школьника — не менее девяти в сутки. Если ребенок не высыпается, у него снижается внимание и повышается раздражительность — в итоге учеба превращается в сплошной стресс.
Следите за режимом дня своего чада. За час до отхода ко сну выключите телевизор и компьютер, откажитесь от активных игр. Создайте расслабляющую атмосферу, выработайте вечерний ритуал: например, после ужина малыш чистит зубы, принимает душ и слушает на ночь сказку. Ребенок должен знать, что после ряда определенных действий он идет спать.
Все на воздух
Прогулки просто необходимы для активации обменных процессов и улучшения памяти, считают ученые. Поэтому введите в расписание ребенка кроме обычных прогулок во дворе еженедельные поездки за город или хотя бы походы в парк. Бодрость и хорошее настроение малышу в течение недели обеспечены!
Режим — не нарушать!
Расписание уроков в школе родителям неподвластно, но вот организовать время дома они могут. Известно, что лучшие часы для выполнения домашнего задания — с 16.00 до 18.00. Но не заставляйте ребенка сидеть все это время за учебниками. Делайте небольшие перерывы. Помогайте малышу с уроками, превращая процесс обучения в некую интересную игру. Если ребенок ходит в какой-то кружок, лучше всего, чтобы эти занятия заканчивались не позже 19.00 — так у него останется время на отдых.
Ешь, учись, умней
Правильное питание очень важно для ребенка. Обычно родители могут контролируют, что ребенок поел утром на завтрак. Кроме сладкого чая и бутерброда в завтрак должны входить каши, свежие овощи, из фруктов предпочтительны яблоки, насыщенные пектином и клетчаткой.
Что касается витаминов, то в начале учебного года об их нехватке говорить еще не приходится: сезон фруктов и ягод снабдил ими растущий организм. А вот в других составляющих здорового питания «для ума» — жирных кислотах омега-3 — школьники, по статистике, испытывают дефицит круглогодично. По мнению ученых, омега-3 способны накапливаться в областях мозга, ответственных за память, и стимулировать их деятельность. Омега-3 содержатся - в жирных сортах рыбы, продукте не самом популярном среди детей. Желательно, чтобы рыба появлялась в меню ребенка 3-4 раза в неделю. Если же у малыша аллергия на рыбу или он просто ее не любит, есть смысл принимать комплексы с омега-3 дополнительно. Только следите, чтобы они предназначались именно для детей-подростков. Помните о простых правилах коррекции режима дня и организации досуга, правильном питании и дополнительных источниках энергии для малыша. Скоро у ребенка закончится адаптационный период к школе (примерно через полтора месяца после начала учебного года), и все наладится!
Совет: Если ваш ребенок не любит школу, то это может также означать наличие какого-либо конфликта с учителями или одноклассниками, может быть его дразнят. Постарайтесь вызвать ребенка на откровенность. Ему действительно не комфортно с кем-то из ребят в классе? Учительница слишком строга или несправедлива? Постарайтесь вдвоем обсудить ситуацию, выяснить причины конфликта и найти пути его решения.

5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)

Видео

Это интересно

Как подтянуть кожу после ...

Уровень хорошего настроения женщины обратно ...

+ View

Витамины для женской ...

Кожа, волосы и ногти всегда объективно отражают ...

+ View

Народные средства для ...

Чаще всего проблему выпадения волос вызывает ...

+ View
Scroll to top