logo2

пережить развод

Вы долго  были вместе, но по разным причинам расстаетесь. Даже если инициатива исходит от вас самой, привыкнуть к мысли, что теперь его не будет в вашей жизни, очень не легко.

Ну а если развод для вас как гром среди ясного неба, кажется, что все: жизнь остановилась - ничего не хочется, ни на что совсем нет сил. Все предложения “отвлечься”, “заняться собой”, “пойти куда-нибудь” вызывают недоумение, да и не спасают. Ночью невозможно заснуть, столько мыслей и воспоминаний крутится  в голове: то обида, то злость. И все время - изматывающая душевная боль. Что же делать? Самое главное - не отчаиваться и постараться самой себе помочь. А как  - надеемся, подскажут наши советы.
Если нужно, плачьте
Расставание - это процесс, который сродни переживаниям по утрате близкого человека, тем более если речь идет о браке, где есть дети. Не сдерживайте себя, особенно в первый месяц, - плачьте сколько угодно. Дальше слез будет меньше. Если же станете крепиться, ситуация может затянуться и привести к депрессии.
Контролируйте гнев
Когда вы поймете, что все это не сон, ваш гнев обрушится на мужчину. Держите себя в руках: не устраивайте публичные сцены, не изматывайте бывшего звонками. Поверьте, потом вам будет стыдно за свое поведение. Не храните в себе обиду и злость, необходимо избавиться от негатива. Простите бывшего партнера за все плохое, что было. Оставьте в памяти и в душе только хорошие воспоминания.
Не корите себя
В какой-то момент вы обязательно почувствуете свою вину за случившееся. Этот этап неизбежен, так как именно тогда вы обретаете контроль над ситуацией. Но не стоит забывать, что чувство вины несет пользу лишь тогда, когда живет в человеке короткое время. Если же оно поселится навечно, то станет тормозом и не даст двигаться вперед. Постарайтесь убедить себя, что каждый из вас, пусть в разной степени, но виновен в разрыве. А признав этот факт, жить дальше будет гораздо легче.
Не унижайтесь
Ни в коем случае не занимайте позицию несчастной или оскорбленной. Если бывший партнер избегает общения, не нужно искать с ним встреч и закидывать его эсэмэсками. Это вряд ли поможет вернуть мужчину, а вот репутация ваша может пострадать.
Ищите способы отвлечься от горьких мыслей: новый имидж, красивые вещи, посиделки с близкими подругами, путешествия, походы с детьми в кино, в парк - все это разнообразит жизнь и постепенно возвратит в нее светлые краски!
Учитесь жить без него
Почти сразу после расставания вы начнете обнаруживать “дыры” в хозяйстве: какие-то обязанности выполнял муж, а теперь они должны лечь на вас или других членов семьи. Сначала будет тяжело, но постепенно все придет в норму. Просто начните делать то, что раньше было не в вашем ведении. И конечно, не отказывайтесь от помощи детей, родителей и друзей.
Хотя народная мудрость и гласит: “клин клином вышибают”, но все же лучше не торопиться. Почти гарантировано, что ничего серьезного не получится, а “первый встречный” будет лишь временным утешением. Но уже через полгода-год новая встреча имеет шанс на хорошее развитие!
После разрыва с мужем особенно трудно в первые месяцы. Затем боль, эмоции стихают. Милые женщины, поверьте в то, что на этом жизнь не кончается. И кто знает, может, вы еще будете благодарны судьбе за то, что все сложилось именно так.

5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)

Видео

Это интересно

Как можно убрать ...

Ура, свершилось — вы похудели! Но при ...

+ View

SPA-процедуры в домашних ...

Весной всем хочется хорошо выглядеть. Причем за ...

+ View

Сухость пяток и трещины

Зимой кожа на пятках так сильно пересыхает, что ...

+ View
Scroll to top