logo2

Откуда берется седина в волосах и как ее можно скрыть?

Секрет цвета

За цвет волос отвечает пигмент меланин. От его разновидности зависит цвет волос. Если это эумеланин, волосы будут черные или каштановые, если феомеланин - рыжие или светлые. Когда выработка меланина снижается, волосы теряют цвет - становятся седыми. В среднем седеть люди начинают в 35-40 лет. Однако первые седые волоски можно обнаружить и в 20 лет. Это вовсе не значит, что незаметно подкралась старость. Но причину выяснить все же стоит, поскольку это говорит о каком-то сбое в организме. У мужчин первым делом седеют борода и усы. А у женщин, как правило, "страдают" виски.

Причины ранней седины

  • наследственность
  • курение
  • нехватка белков, а именно вещества тирозина, которое в них содержится
  • дефицит витаминов группы В, цинка и меди
  • излишнее потребление кофе и соли.

А может дело и в диете: Процесс образования седины начинается с потери тирозина, который поступает в организм с белковой пищей. Поэтому ранняя седина может появиться у тех, кто увлекается безбелковыми диетами.

Маскируем

Если волосы светлые или рыжие
На такой шевелюре небольшая седина почти незаметна, а это значит, что не придется кардинально менять цвет волос. В продаже есть оттеночные шампуни и бальзамы - они лишь слегка окрашивают волосы, придавая им максимально натуральный оттенок.
Если волосы темные
У брюнеток и шатенок выход один - окрашивание волос. Выбирайте краску, которая закрашивает от 70% седины (это указано на упаковке). Можно применять хну и басму, которые к тому же подлечат волосы и наполнят их питательными веществами.

Профилактика

Здоровый образ жизни. Достаточный сон, укрепление иммунитета и нервной системы позволят организму дольше вырабатывать меланин.
Отказ от курения. Из- за этой привычки ткани хуже снабжаются кислородом, что приводит к снижению выработки пигмента.
Правильное питание. Чтобы избежать ранней седины, нужно позаботиться о поступлении в организм трех групп питательных веществ: белков (а точнее, их составляющей - тирозина), витаминов (особенно группы В) и минеральных элементов (цинка и меди).
Тирозин содержится в молоке, кефире, твороге, яйцах, курином и говяжьем мясе, рисовой, манной и гречневой крупе, моркови, апельсинах, помидорах, печени.
Витамин В есть в хлебе грубого помола, пшеничных, рисовых и ржаных отрубях, зеленом горошке. Цинк присутствует в морепродуктах (в частности, креветках и морской капусте), сухофруктах, бобовых и семенах тыквы.
Меди много в лесных орехах, свежих огурцах, авокадо, шиповнике. Кроме того, она есть в миндале, капусте, сырой свекле, картофеле и лимоне.

Женский сайт - Amateya.ru

4.6666666666667 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.67 (3 Голосов)

Видео

Это интересно

Рецепты из ромашки

Этот маленький засушенный цветок, продающийся в ...

+ View

Пенка для умывания ...

Мы расскажем вам о том, как самой приготовить ...

+ View

Домашний уход за губами

Ухоженные женские губы - предмет восхищения ...

+ View
Scroll to top