logo2

Как бороться с сезонными трудностями при помощи ароматических ванн?
Все мы любим не житься в ванне - в теплой воде тело расслабляется, заботы отступают... Но оказывается, релаксирующий эффект можно усилить, если капнуть в воду несколько капель тех или иных эфирных масел. Другие же ароматические добавки сделают вашу ванну бодрящей и придадут вам энергии на весь день.

Правила приема

Аромамасла с тонизирующим эффектом следует добавлять в прохладную воду (25-35°С), а с успокаивающим - в теплую (36-38°С). В холодной воде аромамасла практически не работают, а в очень горячей могут подействовать, наоборот, слишком сильно.

Кому нельзя?

Если вы беременны или кормите грудью, посоветуйтесь с врачом, можно ли вам принимать ту или иную ароматическую ванну. Во время менструации ванны принимать не стоит. Отказаться от них следует при психических заболеваниях, ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии, стенокардии, сахарном диабете, тромбофлебите, гепатите.

Тонизирующие

Используем эфирные масла: апельсина, базилика, герани, грейпфрута, дягиля, имбиря, жасмина, кардамона, кедра, корицы, лимона, майорана, можжевельника, мяты перечной, ореха мускатного, перца черного, пихты, полыни, розмарина лекарственного, тимьяна, цитронеллы, чабреца, шалфея мускатного, эвкалипта.

«КУРОРТНЫЙ РОМАН»
Помогает нормализовать сексуальную жизнь, повысить работоспособность.
8 капель масла апельсина и 7 капель масла корицы смешайте со 100 г морской соли. Всыпьте в ванну. Время приема ванны - 20-25 мин.
КРЕАТИВНАЯ
Стимулирует мозговую деятельность.
Заварите 6 пакетиков зеленого чая в стакане кипятка и через 5 мин. вылейте в ванну. Добавьте 10 капель масла мяты. Время приема ванны - 20 мин.
БОДРЯЩАЯ
Помогает проснуться и ощутить прилив сил.
Смешайте по 5 капель эфирных масел лимона, мяты и эвкалипта с 2 ст. ложками морской соли. Разведите в ванне. Время приема - 20-30 мин.
«ОПТИМИСТКА»
Помогает справиться с апатией и депрессией.
Свежесваренный горячий кофе процедите, добавьте 8 капель масла лимона, смешанного с 1 ст. ложкой меда, и вылейте в ванну. Время приема ванны - 30-45 мин.

Расслабляющие

Используем эфирные масла: бергамота, валерианы, гвоздики, душицы, иланг-иланга, лаванды, мандарина, мелиссы, нероли, пачули, розы дамасской, ромашки, сандала, сосны, фенхеля.

АНТИСТРЕССОВАЯ
Помогает снять напряжение, настроиться на отдых.
Литр красного или белого вина, нагретого до 20-2 2°С, вылейте в ванну. Добавьте в воду по 5-7 капель масла гвоздики и иланг-иланга. Время приема ванны - 35-40 мин.
ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ
Заботится о коже.
Добавьте в ванну 15 капель масла дамасской розы (хорошо также кинуть в воду свежие лепестки роз). Время приема ванны - 20 минут.
«СТРОЙНЯШКА»
Снижает аппетит. Смешайте по 5 капель масел фенхеля, пачули и бергамота с 2 ст. ложками морской соли. Добавьте в ванну. Время приема ванны - 20- 30 мин.
ОТ БЕССОННИЦЫ
Нормализует ночной сон.
В ванну добавьте 100 г меда, 6 капель масла лаванды, по 3 капли масла мандарина, мелиссы и нероли. Время приема ванны - 20-30 минут.

Женский сайт - Amateya.ru

4.8333333333333 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.83 (3 Голосов)

Видео

Это интересно

Как дома сделать ...

Нет времени на походы в салон? Не беда. С помощью ...

+ View

Тыква для кожи

Этот сказочный овощ - просто находка для вашей ...

+ View

Делаем живот плоским

До чего же он неэстетичный, этот выпуклый живот! ...

+ View
Scroll to top