logo2

Чем прохладнее становится на улице, тем больше защиты необходимо нашей коже, чтобы оставаться гладкой и упругой и волосам. Поэтому к зимним холодам начинаем готовиться уже сейчас.

Витамины для кожи и волос

Осенью нашему организму не хватает витаминов, что моментально отражается на коже и волосах. Если не исправить ситуацию сейчас, зимой им придется совсем худо. Восполнить запас полезных веществ помогут яблоки. Ешьте их ежедневно. Они богаты пектином, который улучшает кровообращение и ухаживает за кожей изнутри, возвращая ей здоровый сияющий вид. А содержащиеся в яблоке фруктовые кислоты улучшают структуру волос, делая их шелковистыми и блестящими. Чтобы воздействовать на кожу и волосы не только изнутри, но и снаружи, делайте маски из яблок.

Маска для лица из яблока и сметаны.

Яблоко очистите от кожуры и натрите на терке. Затем смешайте с 1 ст. ложкой сметаны и нанесите на лицо на 15 минут. Смойте теплой водой.
Питательная маска для волос из яблока и меда.
Натрите яблоко на мелкой терке, смешайте с 1 ч. ложкой меда, 2 ст. ложками жирных сливок и взбитым желтком. Нанесите маску на волосы, накрыв полиэтиленом и обернув голову полотенцем. Подержите 40 минут, затем вымойте волосы шампунем.

Маска для рук из яблока и овсяных хлопьев.

Смешайте мелко натертое яблоко, 1 ч. ложку меда и 1 ст. ложку размельченных овсяных хлопьев. Полученную смесь нанесите на руки на 20 минут. Смойте маску теплой водой, а затем ополосните руки прохладной.

Интенсивный уход за лицом

Осенью кожа лица нуждается в дополнительном питании и увлажнении. И одними кремами тут не обойтись. Помимо дневного и ночного кремов пользуйтесь увлажняющей сывороткой. Наносите ее раз в неделю на лоб и на носогубные складки. Это предотвратит появление морщин в этих местах и углубление складок. Вместо сыворотки можно воспользоваться домашней маской, но ее лучше наносить на все лицо.

Маска из желтков и глицерина.

Смешайте 2 желтка с 1 ст. ложкой меда и таким же количеством глицерина (продается в аптеке). Нанесите на лицо на 20 минут. Затем смойте теплой водой.

Защита от холода

Чтобы наша кожа не боялась холодов, ее нужно закалять. И лучшее средство для этого - обтирание льдом. А если этот лед сделать из травяных отваров, пользы будет в два раза больше. Свежий и здоровый вид вам обеспечен!

Как правильно обтираться

Любой травяной отвар или крепко заваренный зеленый чай процедите и заморозьте в формочках для льда. Протирайте льдом лицо утром и вечером, чередуя с умыванием теплой водой.

Массаж зоны декольте

В области декольте кожа очень тонкая и нежная. Зимой она страдает не столько от холодов, сколько от сухого воздуха помещений. Чтобы подготовить кожу к отопительному сезону, каждый день наносите на область декольте увлажняющий крем для тела и легкими поглаживающими движениями втирайте по направлению от молочных желез к ключицам и далее вдоль ключиц. Закончите массаж легкими постукиваниями пальцев у основания шеи. Здесь находится щитовидная железа, которая отвечает в том числе и за иммунитет. Стимулируя ее, вы убережете себя от простуды.

Забота о ножках

Тот факт, что из босоножек мы уже «переехали» в осенние сапоги, вовсе не означает, что об уходе за ногами можно забыть. Только осенью у нас несколько иная задача, чем летом, а именно - избежать повышенной потливости ног, пересыхания кожи на пятках и шелушения между пальцев. Для этого используйте увлажняющие кремы для ног на гелевой основе. В состав «осенних» кремов должны входить экстракты ментола, белого чая или можжевельника. Именно их и нужно искать на этикетке. Нанесите крем на ступни и оберните их в прозрачную пищевую пленку на 20 минут. Так крем проникнет глубже в кожу. Раз в неделю делайте ванночки для ног с ромашкой. Она , снимает усталость и тонизирует кожу.
Осенью и зимой осторожнее делайте педикюр. В закрытой обуви ранки хуже заживают.

Спорт и прогулки

Чтобы быть в тонусе и внутренне, и внешне, по утрам делайте зарядку пepeд телевизором (достаточно 15 минут в день), а по вечерам прогуливайтесь по парку. Спорт и свежий воздух оказывают позитивное влияние не только на наше здоровье, но и на кожу. После прогулки она приобретает здоровый розовый оттенок.

Женский сайт - Amateya.ru

5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)

Видео

Это интересно

Красивые прически на ...

Создать свою неповторимую укладку можно и в ...

+ View

Как дома сделать ...

Нет времени на походы в салон? Не беда. С помощью ...

+ View

Правильный уход за ...

Красивые и здоровые локоны позволяют женщине ...

+ View
Scroll to top