logo2

Этот способ похудения преподносится нам как идеальный: исходя из рекламы, можно сутками валяться на диване, есть все, что душе захочется, а для безукоризненно стройной фигуры достаточно носить специальный пояс для похудения.

Звучит сомнительно, но пояса раскупаются на “ура”. Давайте попробуем разобраться, что из этой информации рекламный трюк, а что нам можно действительно использовать в похудении.

Эффекты от использования поясов для похудения

Производители и продавцы поясов обещают нам такие результаты ношения поясов:

  • активизирует кровообращение, улучшает  микроциркуляцию крови,
  • снимается напряжение и укрепляются мышцы,
  • сжигается жир,
  • уменьшаются проявления целлюлита,
  • растяжки становятся менее видимыми,
  • на 30% увеличивается эффективность физических нагрузок.

Как работает?

Есть два вида поясов, в зависимости от этого разнится их воздействие на организм.

С согревающим эффектом

Все пояса изготавливаются из особых тканей - самого последнего поколения вроде неопрена, эластана и термоселя. Эти материалы еще называют теплоизоляционными - правильно, они сохраняют тепло вашего тела, не выпускают его наружу. Жир при нагревании начинает расщепляться быстрее, и в целом внутри клеток активизируются все обменные процессы.
Вывод напрашивается сам собой: чем больше тепла производит организм, тем больше его сохраняет пояс и , соответственно, тем больше он действует на жировую клетчатку. А самый лучший способ согреться - это не надеть на себя миллион одежек, а заняться активным спортом.

Еще сделаем себе такую заметку: ввиду необычности тканей людям, склонным к кожной аллергии, носить эти пояса на голое тело не рекомендуется.

 

С массажным эффектом (вибрационные пояса)

Массаж осуществляется благодаря вибрированию пояса на теле. Это вызывает сокращение мышц, подобные тем, что вы испытываете при физической нагрузке. Обратите внимание: подобные, а не аналогичные. Таким образом мышцы прорабатываются, держатся в тонусе, а легкий массаж, который получает и кожа, способствует улучшению ее свойств.
Есть еще одна разновидность: в самых современных и очень дорогих поясах сочетаются два вида действия - согревающее и массажное. Соответственно, их эффективность выше обычных.

Где носить?

Практически на всех областях тела, которые можно обхватить.

На животе, бедрах, ягодицах.

Чаще всего пояс приобретают для проработки проблемных зон - живота, бедер и ягодиц. Процессы сжигания жиров в этой области идут обычно гораздо медленнее - это связано с особенностями женской физиологии. Пояса применяются в надежде эти процессы ускорить.

На руках и ногах.

Жир у некоторых женщин (фигуры типа Н и Х) имеет свойство откладываться в этих областях. Прорабатывать руки и ноги физическими упражнениями не всегда эффективно: они могут, наоборот, привести к перекачанности, росту объемов и внешне неблагообразному виду.

Вокруг груди.

Для нашей женской красоты даже придумали специальный пояс (вибрационный), который прорабатывает мышцы груди. Носить его рекомендовано тем, у кого в результате частых родов, образа жизни и т.д. грудь “провисла”. Надеяться, что грудь в результате обретет девичьи формы, разумеется, не стоит, но благодаря легкому массажу, притоку крови к грудным мышцас, несомненно, улучшиться внешний вид кожи. Правда, разработчики усиленно рекламируют этот препарат и как средство увеличения груди, однако, опираясь на современные научные знания, скажем, что это утверждение, скорее, из разряда фантастики.

Кому носить пояс для похудения?

Показания к применению поясов исходят из целей их разработки. А первоначально цели были таковы: проработать мышцы и разогреть суставы, при условии, что иным способом это сделать невозможно либо затруднительно - по состоянию здоровья. Другими словами, пояса изначально были предназначены, прежде всего, для людей с очень слабыми, совсем не проработанными мышцами и при некоторых болезнях позвоночника (например, при остеохондрозе, радикулите).
Пояс рекомендуется носить и тем, кто ведет малоактивный образ жизни и чья работа по всем показателям является сидячей. Еще некоторые производители советуют надевать такие пояса в послеродовой период, чтобы быстрее вернуть форму животу.
Результат, проявляющийся в уменьшении жировой прослойки, в этом плане получился скорее, косвенный, чем прямой. Но современность скорректировала планы разработчиков, поэтому разновидности поясов стали дополняться различными функциями, которые в большей степени способствуют непосредственно похудению.

Противопоказания к применению

  • Высокая свертываемость крови, склонность к кровотечениям.
  • Геморрой.
  • Гипертония в тяжелой форме.
  • Мочекаменная болезнь.
  • Беременность.
  • Любые хронические и воспалительные заболевания.

Выводы

Похудение подразумевает комплексность, то есть наличие разного рода мероприятий, то есть наличие разного рода мероприятий, направленных на достижение одной цели - стройности. Невозможно приобрести приобрести прекрасные формы, только занимаясь спортом, либо только принимая средства для похудения, либо только нормализуя питание. Худое тело при дряблых мышцах и обвисшей коже коже смотрится некрасиво, понимаете сами.
Точно то же касается поясов для похудения. Его ношение всего лишь один из многих способов, причем далеко не самый эффективный. Если вы хотите, чтобы такие пояса действительно работали, вам нужно:
Во-первых, перейти на сбалансированное и дробное питание, обязательно малыми порциями, не допускать переедания. Дискомфорт в области пищеварительного тракта - это меньшее, что может произойти в результате ношения пояса вокруг наполненного живота.
Во-вторых, понимать, что ношение прогревающего пояса может заменить обычные обертывания и, в сравнении, является более эффективным способом.
В-третьих, если вы хотите получить реальное уменьшение жировой прослойки, пояс нужно не просто носит, а , как и в случае с обертываниями, желательно через некоторое время начать заниматься хотя бы простейшими упражнениями на ту группу мышц, где расположен пояс.
В-четвертых, осознавать, что пояс не заменяет и не отменяет спортивные нагрузки - для практически здорового человека. Но он поможет существенно увеличить эффективность: объемы на самом деле будут таять быстрее.
Польза такого пояса неоспорима, если речь идет о подготовке слабых мышц к дальнейшим серьезным физическим нагрузкам. Предположим, человек в течение долгих лет вел малоактивный образ жизни, при этом питался неправильно, самый часты результат этого - болезни, втом числе и позвоночника (большой вес - очень серьезная нагрузка!). Заниматься активным спортом, пока есть лишний вес и сопутствующие заболевания, ему не рекомендовано. В этом случае к ношению пояса прибегать очень полезно. Главное  - не  забыть проконсультироваться с лечащим врачом!

Женский сайт - Amateya.ru

4.875 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.88 (4 Голосов)

Видео

Это интересно

Уход за чувствительной ...

Чувствительная кожа — совсем не то, что ...

+ View

Гоммаж в домашних ...

Гоммаж - это разновидность пилинга. Он деликатно ...

+ View

Сухость пяток и трещины

Зимой кожа на пятках так сильно пересыхает, что ...

+ View
Scroll to top