logo2

Степ-аэробика (от англ. step — шаг) — это танцевальная гимнастика под ритмичную музыку на специальной платформе. Суть ее в том, что нужно подниматься на платформу и вновь опускаться на пол в ритм музыки. Высота платформы регулируется и зависит от подготовки занимающегося.

Comments Подробнее...

Давно ловлю себя на мысли, наш мир «заточен» под жаворонков: на работу к 8—9 утра, домой—в 5—6 вечера. А меж тем все мы зависим от своих биологических часов, иными словами — идем на поводу у своего хронотипа.

Comments Подробнее...

Еще лет пять назад вид людей, идущих с лыжными палками, но без лыж, вызывал приступ смеха: «Ой, лыжи потеряли!». Сегодня же скандинавская, или, как ее еще называют, северная ходьба известна и популярна.

Comments Подробнее...

В жизни каждой из нас наступает момент, когда понимаешь, что пора бы заняться спортом. И тогда мы начинаем подыскивать хороший фитнес-клуб, морально готовясь к тренировкам.

Comments Подробнее...

Даже не торопящийся с выводами доктор Ватсон сказал бы, что для поддержания себя в форме надо тренироваться и правильно питаться.

Comments Подробнее...

Вы уже месяц на диете, но формы все еще не идеальны? Не паникуем, ибо не все сразу! Что? Званый ужин уже сегодня? А вот это уже настоящая проблема. Но ничего, и с этим справимся.

Comments Подробнее...

Видео

Это интересно

Домашний уход за губами

Ухоженные женские губы - предмет восхищения ...

+ View

Модный осенний макияж

В ненастную осеннюю погоду так хочется выглядеть ...

+ View

Польза хозяйственного ...

Самым натуральным косметическим средством можно ...

+ View
Scroll to top