logo2

Антитоксиновая диета

Антитоксиновая диета рассчитана на семь дней. За это время организм очищается от шлаков и возвращается стройность вашему телу.

Продукты, которые вы употребляете во время диеты выводят излишки жидкости, яды из желудка и кишечника, предупреждают застой желчи, а также активизируют работу кишечника и восстанавливают микрофлору желудка. Вы будите есть понемножку, но часто. В итоге вес снижается на 2-5 килограмм.

1 день

Пьете любой свежевыжатый сок и отвар шиповника без сахара. Всего 8 стаканов на день.

2 день

09-00 - пьете зеленый или травяной чай без сахара.

11-00 - кушаете 100 г. отварного риса.

15-00 - делаете любой овощной салат с растительным маслом.

17-00 - отвариваете 100-150 г нежирной рыбы.

19-00 - кушаете 10 штук кураги или чернослива.

21-00 - пьете 1 стакан обезжиренного творога

3 день

09-00 - пьете сок или чай без сахара.

11-00 - кушаете 10-15 штук чернослива или кураги.

13-00 - делаете салат из овощей и 200 г овощного супа.

15-00 - готовите запеканку из нежирного творога с яичным белком.

17-00 - варите 200г овощного супа без соли.

19-00 - отвариваете 200 г куриной грудки.

21-00 - кушаете 2 яблока.

4 день

09-00 - пьете сок или чай без сахара.

11-00 - съедаете 1-2 любых фрукта.

13-00 - отвариваете 200 г куриной грудки.

15-00 - варите протертый овощной суп без соли.

17-00 - кушаете 100 г обезжиренного творога.

19-00 - тоже самое.

21-00 - выпиваете 1 стакан обезжиренного кефира.

5 день

Пьете 1,5 л любого свежевыжатого сока или отвар шиповника без сахара. Распределяете на день 100 г отварного риса.

6 день

09-00 - пьете кофе или чай без сахара.

11-00 - съедаете 1-2 любого фрукта.

13-00 - трете 200 г моркоаи с растительным маслом.

15-00 - отвариваете 200 г куриной грудки.

17-00 - готовите овощной салат с растительным маслом.

19-00 - кушаете 10 штук сухофруктов.

21-00 - выпиваете 1 стакан обезжиренного кефира.

7 день

09-00 - пьете кофе или чай без сахара.

11-00 - съедаете 100 г обезжиренного творога.

13-00 - готовите 200 г овощного супа.

15-00 - делаете овощной салат с растительным маслом.

17-00 - варите 200 г овощного супа.

19-00 - кушаете 1-2 любого фрукта.

21-00 - выпиваете 1 стакан обезжиренного кефира.

Отвар из плодов шиповника очень полезен для организма. 

Он обладает тонизирующим, противосклеротическим и кроветворным, противовоспалительным и регенерирующим действием. 

Также он стимулирует работу желез внутренней секреции и нормализует обмен веществ в организме, повышает иммунитет. Для его приготовления берете 1 ч. ложку измельченных плодов или листьев и завариваете 1 стаканом кипятка, настаиваете несколько часов в термосе.

Женский сайт - Amateya.ru

5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)

Видео

Это интересно

Рецепты красоты с ...

Кто не любит легкий опьяняющий запах эфирного ...

+ View

Как восстановить волосы ...

Улучшить состояние волос, пострадавших от ...

+ View

Изоджей - процедура ...

Чего только не предлагает косметический рынок нам ...

+ View
Scroll to top