logo2

200 г куриного филе,
по 200 г свежих огурцов и помидоров,
50 г листьев зеленого салата,
луковица
ст.л. консервированной кукурузы,
1 ст.л. семян подсолнечника,
зелень эстрагона, зубок чеснока,
1 ст.л. растительного масла,
соль — по вкусу,
измельченный сухой сладкий перец.
Для соуса:
2 ст.л. растительного масла,
1 ч.л. соевого соуса,
0,5 ч.л. готовой горчицы,
1 ч.л. 9%-ного уксуса.
Готовим
Огурцы нарезать кружочками, помидоры — дольками, лук — тонкими полукольцами, перемешать с кукурузой. Куриное филе нарезать тонкими ломтиками, посолить и обжарить в растительном масле до готовности. Для соуса горчицу растереть с соевым соусом и уксусом, помешивая, постепенно влить растительное масло. Салатник изнутри натереть чесноком, выстелить листьями салата, выложить овощную смесь, сверху положить куриное филе, залить соусом, посыпать семенами подсолнечника и сухим сладким перцем, украсить зеленью эстрагона.

0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 (0 Голосов)

Видео

Это интересно

Состав антивозрастного ...

Чтобы сохранить молодость кожи используйте ...

+ View

Как защитить волосы летом

Как известно, и в волосах, и в коже содержится ...

+ View

Витамины для женской ...

Кожа, волосы и ногти всегда объективно отражают ...

+ View
Scroll to top